00:00 Chema Martínez Siempre tenemos la posibilidad de poder cambiar y creo que es algo importante, nos va a requerir esfuerzo, nos va a requerir trabajo, nos va a requerir actitud, nos va a requerir formación, nos va a requerir muchas cosas, pero siempre podemos cambiar.

00:18 Chema Martínez Soy Chema Martínez, “Que, ¿qué soy?” Pues realmente a día de hoy me cuesta saber qué soy. Creo que soy alguien que vive a través de su pasión, que es correr, que me he convertido en lo que soy, fruto de mis experiencias a lo largo del deporte. Y creo que he tenido la gran suerte de vivir durante 18 años en el alto nivel, que para mí ha sido una experiencia vital increíble y que, a día de hoy, sigo disfrutando cada día de mi pasión.

00:49 Chema Martínez Mis últimos años en el alto nivel, bueno, mis últimos por decir algo, porque yo pensaba que era infinito, que era eterno y me hablaba un periodista: “Chema, vas a tener que pensar en tu retirada”. Y yo: “No, si todavía me encuentro bien, todavía puedo entrenar bien, todavía sigo los ritmos que me marco, todavía tengo objetivos importantes a nivel mundial, a nivel europeo, en Juegos Olímpicos”, pero lógicamente todo llega y el alto nivel te dice: “Has aquí has llegado y va siendo momento de que pienses qué vas a hacer”. Si no te preparas, si no anticipas ese momento que va a llegar tarde o temprano, pues supone un duro golpe para los deportistas. Tienes que empezar a hacer cosas ya, no puedes dejar que llegue el momento, tienes que ser tú el que se anticipe. Tienes que pensar en nuevas posibilidades, nuevos proyectos, ver dónde puedes destinar todo tu potencial. Al final podemos hacer muchas cosas, no solo estamos preparados para hacer una cosa.

01:40 Chema Martínez Yo creo que me reinvento porque quiero seguir viviendo. Yo vivo a través de mi pasión, que es correr. Lógicamente cualquier persona hay veces que tiene miedo. Muchas veces ese miedo nos frena a atrevernos a hacer cosas distintas, pero creo que al final hay que seguir cambiando, hay que seguir evolucionando la propia persona y todos y cada uno de nosotros. Cada uno cuando tiene un trabajo nuevo, cuando tiene un objetivo nuevo vital, necesita estar motivado y estar con ganas. Hay veces que nos acostumbramos, nos acomodamos a vivir en una situación en la cual nos sentimos cómodos y hay veces que estamos en un trabajo, nos unimos en el día a día y simplemente no queremos salir de ahí. Nos gusta lo que hacemos más o menos, estamos sujetos a lo que nos van marcando nuestros jefes y seguimos en esa monotonía, en esas rutinas hay veces que hay que romper. Hay que ser capaz de pensar más allá, plantear cosas diferentes. Y no solo podemos tener un objetivo vital en la vida. Así que creo que existen muchas más alternativas, muchos diferentes caminos que podemos apostar por ellos, tenemos que apostar, tenemos que arriesgar, tenemos que ser un poco osados, tenemos que esforzarnos cada día que creo que es muy importante el esfuerzo de cada uno, ser disciplinados, ser honestos con nuestra realidad e intentar no perder la actitud. Creo que la actitud es clave. Yo creo que en esta vida no hay secreto para conseguir alcanzar objetivos, sólo hay trabajo. Todo lo demás que nos digan viene supeditado a nuestro propio esfuerzo. En mi caso, ¿correr en la nieve? No lo hubiera pensado nunca. Pues eso supuso que conseguí una medalla en un Campeonato de España, que fui con la Selección nuevamente, con 50 años he vuelto a ser internacional en una competición, en algo que para mi es maravilloso. Yo creo que ser capaces de, en un momento determinado, asumir ciertos riesgos en la vida nos va a dar la posibilidad de poder conseguir esos nuevos retos o nuevos objetivos que podamos plantearnos.

03:33 Chema Martínez Muchas veces no estamos contentos con lo que hacemos y nos sentimos frustrados. Nos gustaría llevar una vida mejor. Nos gustaría tener un mejor coche. Nos gustaría tener más dinero. Nos gustaría hacer cosas que no son lo que tenemos. Ser honesto contigo mismo, saber cuáles son tus limitaciones, ver de lo que puedes ser capaz o hasta dónde puedes llegar, pero asumiéndolo. Creo que la motivación parte primero por ser realista con tu situación real. El fijarte objetivos que puedas llevar a cabo. Y creo que en esa honestidad radica una parte de la motivación. Encontrar algo que te enganche con la vida, que te conecte, que te haga todos los días levantarte cada mañana. Creo que al final la motivación va más allá, es encontrar esa energía necesaria para afrontar cada día. Estamos abiertos, todos, a intentar ser mejores, ser mejores personas. Y eso nos lo marca a cada uno de nosotros, con ese deseo, de seguir mejorando y ser siempre nuestra mejor versión.

04:32 Chema Martínez Lógicamente, cuando eres deportista de alto nivel te preocupa el rendimiento, entrenas a tu ritmo, pero también la manera de conectarte con el mundo es ver que otras personas de tu misma edad que les gusta también salir a correr de vez en cuando o que se marcan objetivo con una maratón. El poder tener compañía, compartir esos entrenos con ellos me hacían mejor a mí porque podía hacer esas doble sesiones yo les hacía bien a ellos, porque para ellos suponía una motivación y, muchas veces, cuando yo tenía un mal resultado, y esa pequeña frase de ánimo desde otro punto de vista, me tocaba de tal manera que me hacía cambiar el ángulo de visión de ese mal resultado, gestionarlo bien y convertir un mal momento en decir oye, pues he aprendido esto, no ha sido tan mal desde otra visión, compartiendo con alguien que no era un deportista de alto nivel y creo que al final por eso es importante conectar con la gente que viven lo que tú haces de una forma diferente, no solo la mía era válida. Existen muchas formas, todas válidas y estar conectado nos hace mejores.