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Campeona de bádminton y mentora

Carolina Marín

· Deportista

Si hay una palabra que define a la jugadora de bádminton, Carolina Marín, es campeona. No solo por el cúmulo de victorias que ha sumado en el campo. También por la humildad y valores que lleva por bandera, pero sobre todo por convertirse en un hito y abrir el camino del bádminton en España.

La jugadora, Carolina Marín, se ha convertido en un referente deportivo del bádminton internacional. Su talento, su destreza deportiva y su perseverancia le han llevado a alcanzar el número 1 del ranking mundial de la BWF (Federación Mundial de Bádminton), a ganar 6 campeonatos europeos y 3 mundiales. Por si fuera poco, en 2016 se convirtió en campeona olímpica de bádminton, sumando a su ya larga lista de éxitos la medalla de Oro en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro.

¿Cómo llegó Carolina Marín a ser campeona de bádminton?

Carolina Marín era solo una niña cuando acompañó a una amiga a su clase de bádminton y descubrió lo que acabaría convirtiéndose en su deporte favorito. La raqueta pasó a formar parte de su rutina y con 13 años se convirtió por primera vez en campeona nacional de bádminton.

Poco después conoció a su actual entrenador, Fernando Rivas, una de las personas que ha acompañado a Carolina en cada uno de sus éxitos deportivos: “Sin cada uno de los miembros de mi equipo sería imposible conseguir cada una de las medallas que he conseguido”.

A pesar de que su trayectoria ha tenido más luces que sombras, dos lesiones de rodilla han interrumpido sus competiciones. La fuerza y el apoyo psicológico han sido claves para que la campeona olímpica de bádminton supere estas etapas sin perder la motivación. “Puedo, porque pienso que puedo” es el mantra que le ha impulsado incluso en los momentos más difíciles.

Esa fortaleza mental es la misma que está presente en cada uno de sus partidos. Cuando las preocupaciones entran al juego, Carolina lo tiene claro: “Tienes que confiar en ti misma, en el trabajo que haces a diario, en los entrenamientos”.

Sacrificios en el camino hacia el éxito

El camino hasta convertirse en campeona de bádminton no ha sido fácil. Carolina Marín empezó a hacer sacrificios desde bien temprano con el único objetivo de perseguir su sueño, sin siquiera saber si aquello acabaría dando sus frutos.

Han sido años de trabajo diario y esfuerzo en los que la campeona de bádminton española ha tenido que renunciar a muchas cosas. La primera de ellas fue su propia casa, que una joven Carolina Marín dejó atrás para zambullirse de lleno en el mundo del deporte.

Para ella, el entrenamiento físico ha sido tan importante como el psicológico. La fortaleza mental que ha desarrollado a lo largo de los años ha sido clave para sobrellevar lesiones, superar pérdidas y dejar fuera del campo cualquier preocupación, concentrándose exclusivamente en el juego.

Carolina Marín, jugadora de bádminton y mentora

Carolina Marín es un ejemplo a seguir para muchas jóvenes que, como ella, luchan por alcanzar sus sueños: convertirse en jugadoras profesionales de bádminton y llegar a su nivel.

Cristina Teruel, de 15 años, es una de ellas. Seleccionada para el Centro de Alto Rendimiento de Huelva, desde hace tres años tiene la suerte de contar con el mentoring de Carolina Marín a través del programa Mentor 10.

Mensajes, consejos y palabras de motivación son parte de este programa que une a dos mujeres con un mismo sueño. “Me veo muy reflejada”, confiesa la campeona olímpica de bádminton mientras contempla en la joven Cristina los que un día fueron sus primeros pasos.

¿Qué es Programa Mentor 10?

El Programa Mentor10 es un proyecto de la Junta de Andalucía que pone en contacto a jóvenes talentos deportivos con mentores reconocidos. Deportistas en edad escolar tienen la oportunidad de trabajar mano a mano con sus referentes para impulsar la fase inicial de sus carreras deportivas.

La campeona de bádminton española, Carolina Marín, es una de las deportistas de élite que forman parte del programa. A través de su experiencia, ayuda e inspira a los jóvenes y les muestra el camino que ha recorrido.

Así inspira a los jóvenes el Programa Mentor 10

Las enseñanzas de Carolina van más allá de la técnica o la destreza. Para llegar hasta donde está ella es necesaria también una cuestión de mentalidad: cómo superar la presión del día a día, dejar a tus amigos y familia atrás o combinar estudios y entrenamientos.

Además de ser un apoyo, y de compartir su conocimiento con ella, para Cristina su referente es también una clara fuente de motivación: “Carolina Marín para mí es una persona muy especial. Es única. Me encanta verla jugar y me parece que tiene un nivel impresionante. Me da ganas de seguir trabajando porque nada es imposible”.

Esta es la historia de la conexión entre Carolina y Cristina. Una historia de inspiración, superación y retos.

Transcripción

00:03 Carolina Marín Trabajo diario, esfuerzo. Hay que renunciar a muchísimas cosas

00:17 Cristina Teruel Era muy pequeña y separarme de mi familia, de mis amigos, siendo tan pequeña… Lo llevé bastante mal al principio pero sabía por lo que estaba allí. Sabía que había que hacer esfuerzos para conseguir lo que yo quería. Para mí Carolina es un gran referente y una persona admirable.

00:42 Carolina Marín La vida, como digo, no es un camino de rosas. A veces los obstáculos hay que seguir superándolos. De verdad los sueños se pueden cumplir.

00:55 Cristina Teruel ¿Por soñar, porque no voy a ser mejor que ella?

01:00 Carolina Marín Venga, vamos a jugar poquito.

01:14 Cristina Teruel Yo me llamo Cristina Teruel, tengo 15 años, soy jugadora de Badminton. Carolina Marín para mí es una persona muy especial. Es única. Me encanta verla jugar y me parece que tiene un nivel impresionante. Me dan ganas de seguir trabajando porque nada imposible. Las cosas se pueden cumplir si persistes y si eres constante. Para mi Carolina Marín es una gran referente.

01:49 Carolina Marín Soy Carolina Marín, jugadora de bádminton, y soy campeona olímpica, tres veces campeona del mundo y cinco veces campeona de Europa, y tengo 27 años. Para mí el orgullo mayor ya no es ser referente en sí, sino es haber podido abrir ese camino en mi país, que la gente a día de hoy sepa lo que es el badminton, que quieran seguirme y que lo practiquen. Para mí es un orgullo que la gente vea en mí esos valores que al final se destacan en el deporte. Yo siempre me he visto reflejada y para mí es un gran referente a Rafa Nadal. Es una persona humilde. Que para mí es el valor que nunca se debería de perder.

02:35 Cristina Teruel La Junta Andalucía hace dos años nos propuso el programa de Mentor 10.

02:42 Carolina Marín Que es a través de mi experiencia, ayudar a esos futuros jóvenes a enseñarles y a mostrarles el camino que yo he recorrido y que creo que ahí les puedo ayudar muchísimo.

02:53 Cristina Teruel Pues yo puedo hablar con ella por correo electrónico, yo le escribo mensaje de lo que sea y ella me dice su punto de vista. “Hola Carolina. Una vez más gracias por querer ayudarme. Estoy teniendo creo que mi peor racha en el badminton, se me están juntando muchas cosas de fuera y quiero o no lo quiera me afectan.

03:14 Carolina Marín Hola Cristina, lo primero tranquila porque todo tiene solución y a mi me ha pasado eso muchas veces. Tienes que confiar en ti misma, en el trabajo que haces a diario, en los entrenamientos y hablar también con tu entrenador de cómo te encuentras día a día para que él también te ayude.

03:31 Carolina Marín En el fondo pienso que el juego ya lo tengo, que lo que me falta es saber controlar mi cabeza y no dejar que entren en ella pensamientos negativos, como ocurre siempre animarte a que sigas entrenando día a día y sobre todo disfrutando. Besos Carolina Marín. Me veo, en muchas, muy reflejada en ellos principalmente por irme de casa tan joven. Al final estás arriesgando y apostando por algo que no sabes si a la larga va a dar el fruto que dan todo el sueño que tú quieres conseguir.

04:07 Cristina Teruel Merece mucho la pena todo.

04:14 Carolina Marín Venga, vamos a jugar un poquito.

04:22 Cristina Teruel Me imagino muchas veces peleando por conseguir un oro olímpico, pero también hay muchas veces que pienso que es imposible y veces que pienso que por supuesto que sí.

04:33 Carolina Marín Las cosas no se regalan. Hay que trabajarlo muchísimo, pero sé que a la larga se puede conseguir si de verdad lo quieres. Intenta darle más de antebrazo, ¿vale? de lo que es la rotación… No hagas mucho armado grande. Yo siempre he dicho que sin cada uno de los miembros de mi equipo sería imposible conseguir cada una de las medallas que he conseguido. Rodearte de un buen equipo, tener el apoyo de tu familia, aunque no la tengas cerca. Para mí el vínculo con mi entrenador Fernando es súper importante. Cualquier problema que yo tenga siempre se lo cuento y me puede aconsejar también. Yo, más que responsabilidad por el impacto que se ha creado en el bádminton, yo creo que es orgullo. Me siento feliz de haber podido abrir ese camino y que en España todo el mundo sepa lo que es el badminton.